Acabe com todas as suas dúvidas sobre Pilates para gestantes: atenda alunas gestantes com segurança. Esse curso online tem exercícios, dicas, conteúdo e muita informação direcionado à essa população especial.
Conteúdo deste curso:
- Gestação e suas Transformações Fisiológicas
- O que dizem os Médicos sobre atividade física e Pilates
- Benefícios do Pilates para a Gestante
- Indicações, Precauções e Contra–indicações (relativas e absolutas)
- Respiração, Alinhamento das Escápulas e Pelve Neutra
- Exercícios Pélvicos
- Diástase Abdominal
- Exercícios para o Primeiro Trimestre (Alongamento, Fortalecimento e Mobilidade – Solo, Bola, Chair, Barrel, Reformer, Cadillac)
- Exercícios Específicos para o Segundo Trimestre
- Exercícios para o Terceiro Trimestre
- Pós Parto
Tem também aula com as 10 Principais Dúvidas dos Instrutores de Pilates que trabalham com Gestantes
A qualidade do curso presencial, com a facilidade da internet:
- Acesso imediato às aulas
- Assista quantas vezes quiser
- Sem despesas com viagens.
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Informações sobre o Produto:
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